Categoría: Consejos

Ganar energía sin sumar calorías

Mezcla carbohidratos (legumbres, patatas, cereales integrales,…) que te dan energía, con proteínas (carnes blancas, pescado, huevos,…) que favorecen el rendimiento. Combina vitaminas B+C y adiósContinuar leyendo

Alimentos que curan

– Siempre que puedas elige espárragos verdes para acompañar tus platos: la clorofila que contienen activa el metabolismo celular, desintoxica el organismo y frena infecciones.Continuar leyendo