Alimentos que curan

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– Siempre que puedas elige espárragos verdes para acompañar tus platos: la clorofila que contienen activa el metabolismo celular, desintoxica el organismo y frena infecciones.

– La coliflor es rica en fibra y en sustancias anticancerígenas. Cruda en ensalada, contada en láminas y aderezada con comino es como mejor sienta y mas se aprovechan sus nutrientes.

– El salmón es uno de los pescados azules que más ácidos grasos Omega 3 aportan, buenos para nuestro corazón y para nuestro cerebro. Siempre que puedas intenta incluir en tu dieta 2-3 veces a la semana pescados azules.

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